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BB肠胃要减负 妈妈应对有三招

　　1、宝宝肠胃不适原因大纠察

　　肠道是人体健康的风向标，情绪变化、疾病等都会导致胃肠道功能异常。解决宝宝肠胃不适的问题，就要追本溯源，找出原因，对症解决。

　　宝宝肠胃发育不完善

　　宝宝肠道发育尚未完善，肠胃自身的容量、工作能力等都处于初级状态，对于营养的消化吸收需要一个缓慢渐进的适应过程。一旦摄入的营养或是食物无法消化吸收，便会引起胃肠道的不适。

　　喂养不当，增加负担

　　喂养不当，也是引起宝宝肠胃不适的主要原因之一。婴幼儿正处于成长的黄金阶段，充足全面的营养补充是成长的关键，因此不少妈妈认为给宝宝冲调较浓的奶液，或是过多补充钙等矿物质，可帮助宝宝成长。由于小宝宝的肠胃道吸收能力还比较脆弱，食用过多的营养或过浓的奶液，反而成为了肠道消化的负担，出现肠胃不适的问题。

　　配方奶粉中的大分子营养难消化

　　常规配方奶粉中有很多大分子成分，能为宝宝的成长提供必要的营养。但宝宝肠胃发育尚未成熟，常规配方奶粉中难消化的大分子蛋白常是造成肠道消化负担的主要原因之一。

　　2、三招解决宝宝肠胃不适

　　在遇到宝宝肠胃不适的症状时，妈妈需要根据原因采取应对措施。

　　均衡饮食

　　饮食的均衡是宝宝健康成长的关键。一般情况下，健康的一日三餐包含蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸、膳食纤维等成长发育所需的营养物质，不需要给宝宝再额外大量补充营养素。此外，饮食上也应注意不可暴饮暴食，不食用过冷过热的食物。

　　注意喂养，选择合适奶粉

　　常规配方奶粉中的大分子蛋白营养难消化，可考虑选择低蛋白或是水解蛋白配方奶粉。水解蛋白配方中的蛋白质是以小分子片段存在，容易消化，可减轻肠胃消化负担。

　　此外，还要注意奶粉冲调方式，应先加水后加奶粉，而且奶粉和水的比例要与奶粉罐上的哺喂指示相一致，不可随意增减。

　　腹部按摩，促进肠道蠕动

　　通过按摩腹部，从外部施力增加肠道的蠕动，可以帮助宝宝排便，舒适肠胃道。方法是用手掌根部紧贴宝宝的腹部，以肚脐为中心，顺时针方向推揉。每次按摩时间持续8-10分钟，每日按摩2-3次。同时，要注意给宝宝充足的睡眠，规律的休息。宝宝的肠胃发育还不够完善，更需要保持自然规律的作息习惯。

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