代孕选男女费用_代孕正规公司_孕妇每天早餐吃什么好

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　　早上不宜吃什么 　　1、忌喝冰冻饮料，如果早上喝冰冻饮料，温差相差太大，会刺激胃，特别是空腹喝冰冻饮料，可能会导致胃痉挛，对胃的伤害很大。

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　　2、忌空腹喝醋。醋中含有醋酸，如果空腹喝醋，会导致胃中胃酸过多，而对胃造成伤害。

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　　3、忌空腹吃香蕉。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。所以，心脏有问题的人更要注意。 　　4、忌空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素，如果空腹吃菠萝，会对胃造成伤害，如果一定要食用，可以吃完早餐再吃，这样菠萝里的营养才能被吸收，对身体有好处。 　　人们总是会忽略早餐的重要性，因为赶时间，因为起得晚。但是这样对身体是很没有好处的，只有按时的吃早餐，并且吃的有营养，一天的精力才能更充沛，身体才能更健康。有研究显示，总是吃早餐的人要比不吃早餐的人生病的概率要低的多。