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问题描述:楼主Grace在家早教美国幼教专家如果说这个世界上最困扰女性的情绪的事情那必须有备孕这事的参与。备孕，一个简单的词汇，所构成的背后是一个家庭组成的完整程度的开始。在这开始的时刻里，夹杂着女性的焦虑，煎熬，忍痛，窃喜等一系列的激进情绪的交融，当然，我们不能只看到女性的一面，视角转向陪伴她的男性这，看看他是怎样的。男性在女性备孕的期间，应该要做些什么呢？对此我还专门去问了闺蜜小文。备孕中的交谈她说其实她老公也没做什么很大的举动，就是在备孕的期间里很多备孕的知识也是两个人一起学习，互相考考对方，向着即将作为人父人母而认真对待。在这样轻松的氛围里，他们双方的内心压力都会小很多，为此小文很感慨自己能遇到这样的另一半，很有安全感。在此期间里，小文还发现以前会在外面抽烟喝酒的另一半，在她备孕期间里，下班后就早早的回家了。因为两人学习备孕知识，他居然真的配合小文说的乖乖戒酒戒烟，不给小文内心担心和压力，反而还主动和小文开起了玩笑，舒缓小文的情绪。烟草里含有尼古丁，同样对胎儿的发育有影响，所以说备孕期一定要戒掉。小文想起了当时她用食指指着书里句子对另一半说话时的表情竟然莞尔一笑。“还有啊那时候为了备孕，他带着我加强体育锻炼，增强身体素质，饮食方面也是均衡搭配对待，那段时间里我们的作息规律的很，常常我还在看手机的时候，就被他偷走关机。”备孕对宝宝的思考“那对于还未出生的宝宝呢？你们有做什么不一样的准备吗？”“那肯定是有的，你比如说胎教吧，20到22周左右就可以开始胎教了，每天要定时做，为了让宝宝未来认知能力的发展奠定基础，胎教还有助于情感交融，给宝宝一个良性环境。”“那除此之外你还做了什么准备呢小文？”“你别急嘛，我这就告诉你，除了胎教以外，那就是孩子出生后的早教了。对此我和我另一半专门做了大量研究，我们发现早期教育是家庭孩子的关键，然后我们就上网查了也问了身边的朋友，他们普遍说到蒙特梭利。”“为要来的宝宝打基础，做一些知识储备，了解生下孩子后，对孩子的照顾和对自己的呵护。”在时间上，备孕是有比较多属于自己的时间可以静下心学习，当孩子出生后，重心就放在哭闹的孩子身上了。就没有太多的时间能静下心来学习如何照顾好宝宝的身心健康，所以需要有专业的课程来帮助这在这个时期苦恼的备孕妈妈们。为将要出生的孩子未雨绸缪，赢在孩子人生的起跑线上。

答案:很多夫妻正处于备孕期间，但却因为受到一些日常生活习惯的影响，导致迟迟不能成功怀孕。尤其是，如今很多夫妻都不觉得备孕期间要特别注意什么，不避孕顺其自然就好。但其实，想好尽快怀上健康的宝宝，科学备孕是非常有必要的。备孕要做好哪些事项？一、要戒烟戒酒在生活中不仅是男性，有一些女性也喜欢吸烟喝酒，而不管是对于男性或者女性来说，长期吸烟喝酒都不利于备孕的。酒精和尼古丁都会伤害到男性的精子以及女性的卵子，如果在备孕期间还经常吸烟喝酒，也会让受孕能力下降，因此在备孕期间最好要戒烟戒酒。二、要补充营养对于备孕的男女来说，补充适当的营养可以提高精子和卵子的质量，能够有些降低受精卵受精后出现畸形的几率。因此，男女在日常每天进食的食物，要包括蛋白质、蔬菜、碳水化合物以及脂肪，而且还要补充一些叶酸，叶酸能够降低受精卵出现畸形的几率，因此可以多吃一些含叶酸比较高的食物。三、有良好的生活作息现在大多数人有着不良的生活作息，特别是一些很喜欢熬夜通宵，却不知道熬夜通宵是最容易影响身体的。对于备孕的夫妻来讲，如果男女双方两人经常熬夜，就容易让身体各方面机能跟着下降，也会让精子和卵子受到影响。女性经常熬夜会影响到内分泌，会影响卵子的正常排出，这样也会让受孕能力下降。所以在日常要养成良好的生活作息习惯，尽量保持在晚上11：00左右上床睡觉，避免熬夜或者通宵。四、放松心情有一些备孕的男女，因为长久不能够怀孕而让自己过于焦虑不安，也让自己的压力过大，或者是一些因为工作上的负担而让自己压力过大。但是却不知道压力过大，会让受孕的几率变小，所以男女在备孕的时候不要过于焦虑，要顺其自然，放松自己，可以适当的外出旅游舒缓压力，在这种情况下能够提高成功受孕的几率。温馨提示，对于男女双方来说，在备孕期间一定要做好以上这几件事。另外，除了以上这些准备外，计算好每个月的排卵期也是很有必要的，能够大大提高备用成功的几率。

评论一:备孕的时候吃叶酸要吃三个月，补钙是6、7个月才开始补的。

评论二:一般孕早期（3个月内）孕晚期（妊娠的最后一个月）不建议同房，其他时间注意动作轻柔，以不危害胎儿及孕妇安全为原则；孕期同房可以不用避孕，但是男方需要做好清洁卫生，以防阴道感染妇科炎症可能。

评论三:无痛人流后的建议是一个月不能有性生活的，而且最好不要怀孕。而且你刚做过无痛人流，子宫内壁是非常脆弱的，这个时候怀孕是非常不好的，但是相比较来说，如果在打掉孩子，对你的身体伤害是更大的，所以建议你还是把孩子留下来。

评论四:想补一次 结果失败告终

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