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来源:http://www.027hyw.com  日期:2021-09-12
三大主食 为宝宝的“胃”护航

  宝宝健胃主食有哪些?大米、玉米、小麦、栗米都是健胃的主要功臣。

宝宝健胃食谱:山药山楂粥

  健胃功效:宝宝适量吃大米,有健脾和胃、壮气力、强肌肉之功。

   山药莲子粥

  材料:山药、莲子、大米适量

  做法:

  每天取适量的新鲜山药(50克左右 )和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

  山楂粥

  材料:山楂、大米适量

  做法:

  取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

  更多精彩内容请浏览专题:宝宝秋季保胃战
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