代孕哪里人多_我私人想找个代孕的_怎样缓解孕期下肢水肿

　　怎样缓解孕期下肢水肿（图）

　　怀孕九个月的时候有的孕妈妈会出现下肢水肿的症状，让很多的孕妈妈心里很是烦恼，那么，怀孕九个月下肢水肿怎么办呢？下面由专家为您讲述。

　　怀孕九个月下肢水肿怎么办？

　　1、充分休息

　　消除水肿最好的办法就是静养，研究表示，人在静养的时候心脏、肝脏、肾脏等的负担都会减少，水肿自然也就会减轻或是消失。

　　2、注意保暖

　　为了消除浮肿，孕妈妈必须要保证血液循环畅通、气息顺畅。要做到这两点，一定要安心静养，还要注意身体的保暖。

　　3、服装要合体

　　穿着紧身的衣服会导致孕妈妈的血液循环不畅通，从而导致身体浮肿。因此，孕妈妈在怀孕期间一定要尽量避免穿着过紧的衣服。

　　4、多穿弹性裤/袜

　　为了减少过多的血液堆积在下肢，所以，妈妈在清晨出门的时候穿上弹性(裤)袜，特别是长期站立或者是保持坐姿的孕妈妈。还可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的作用。

　　5、左侧睡

　　孕妈妈可以采用左侧卧睡觉，这样可以避免压迫到下肢的静脉，还能减少血液回流的阻力。这样还能够减少对心脏的压迫。

　　6、抬高双腿

　　孕妈妈在睡前(或午休时)可以把双腿抬高，这样能够起到加速血液回流、减轻静脉压的双重功效，不仅可以缓解孕期水肿，还能预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

　　7、调整饮食

　　孕妈妈可以摄取高蛋白、低盐食物，进食足量的蔬菜喝水果，不要吃难消化、容易胀气的食物，摄取维生素B1或是维生素B，摄取具利尿功效的食物，如冬瓜、绿色豆类等等。

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　　孕期腹痛是什么原因引起（图）

　　孕育宝宝可是件很重要的事，孕妇的自身的身体健康对于宝宝来说也是很重要，就比如说孕早期孕妇的腹痛，看似问题是不大，如果不重视它，就可能对您和宝宝都有很大的危害，那么，孕期腹痛是怎么回事呢？下面由专家为您讲述。

　　在孕早期，孕妈妈们有的会出现肚子疼的情况，对于初次怀孕的妈妈来说，因为不理解状况而感到忧虑，不良的情绪对自己和胎儿都是不好的。

　　孕期腹痛是怎么回事？

　　孕早期出现腹痛可分为两种：生理性腹痛、病理性腹痛。

　　病理性腹痛：

　　病理性腹痛是指先兆流产与宫外孕的病理性，怀孕初期症状肚子痛，这是一种怀孕的并发症。孕妇如果在孕早期就会出现有规律的腹痛、腰疼、骨盆腔痛或者是阵发性小腹痛，同时如果还伴有腹部有明显下坠感和阴道点状出血就有可能表示着先兆流产，这时孕妇一定要少活动多卧床，如果症状加重，应尽快到医院治疗。

　　生理性腹痛：

　　怀孕初期，很多孕妈妈总感觉自己有些胃痛，有的时候还伴有呕吐等早孕反应，这主要是因为孕早期胃酸分泌增多所导致的。这时就要注意饮食的调养，膳食还要以清淡、易消化为原则，早餐还可以进食一些烤馒头片或是苏打饼干等。随着孕早期的结束，不适症状就会自然消失。

　　专家表示，孕期荷尔蒙会导致的韧带松弛，同时，孕妈妈不断隆起的腹部也为你的肌肉与韧带带来了更大的负担，所以，如果只是怀孕早期肚子疼，没有其它症状，孕妈妈不要担心。这种韧带拉伸导致的孕妇肚子疼，一般持续妊娠的整个时期，还可能会随着孕期的进展而加重。

　　专家指出，除了子宫发育和先兆流产之外，很多原因都可能会导致妊娠期急性腹痛，如果孕妈妈吃了变质食物或是过冷食物就会，肠痉挛会让孕妇感觉肚子疼，急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎和子宫肌瘤变性等疾病，也会让孕妇感觉到肚子疼。所以，如果是急性腹痛，应该及时到医院进行治疗，避免病情恶化或者是发生流产。

　　温馨提示：孕妇不能对孕早期腹痛掉以轻心，一定要谨慎使用药物，不要急病乱投医，一旦发现病情，应尽快到医院进行检查和治疗。

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