冬季备孕，记住这几点让你成功备孕！

冬季备孕，记住这几点，让你成功备孕！现在的准爸妈都很重视备孕，谁不想要一个健康的宝宝呢？那么什么季节备孕好呢？首先，冬季备孕是很有必要的。但是备孕不能心急，要科学备孕，那么问题来了，新手爸妈该如何备孕呢？冬季备孕，牢记五点 备孕是一个准备、努力和等待的过程。在一次次的失望中，不知不觉已经到了冬天。

冬天，天气寒冷，寒风刺骨，打算要宝宝的夫妻，该如何备孕呢？下面小妙就简单说说冬季备孕的五点注意事项。

A. 暖宫

子宫子宫是胎儿生长发育的重要场所，如哺育庄稼的土壤。但是在冬天女性特别容易受寒，而寒冷对于备孕女性来说就是大敌，所以想要在冬天备孕，首先就要暖宫。下面介绍几种暖宫的方法：

1. 泡脚

俗话说 "寒从脚底起"，冬天全身暖起来最好最简单的方法无疑就是泡脚了。每天睡前只要20分钟，就能有惊人的收获，还可以加入一些自己喜欢的花草精油一起泡脚，或者艾草也很不错哦。

2. 食补

想要养出健康的身体，从饮食上做出调整是必须的。所以小编在这里给大家推荐一些暖宫可以吃的：当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞子、红豆、黑枣、黑豆、益母草等等。

3. 暖宫贴

这是现在女性比较常用也比较流行的一种，暖宫贴具有活血通络、温经止痛、益气养血的功效。不过这个只能治标不能治本哦，用来应急还是不错的。

4. 饭前姜茶

养成饭前喝一杯姜茶的习惯（一片生姜，用开水冲泡，趁热喝），它能主动化解食物中的寒性或凉性，在饮食上为你的子宫把好关。

5. 感冒后的补救措施

在寒冷的冬天，人体难免会因为某些原因受凉，比如淋雨、湿发门等等。出现这种情况，就要及时补救，给自己煎一碗驱寒汤：红糖2汤匙，生姜7片，放入开水中煮15分钟，趁热将其喝下。每天喝2次，这样就能快速驱走体内的寒气。