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对于内膜偏薄的女性,建议吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素,含雌激素多的食物一般是豆制品。因大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。如豆制品、豆浆、榴莲来调理内膜厚度。反正子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主。另外:肥厚油腻,易于滞瘀,少食为好;干果不忌,可随时食用;养生行血,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血,更为适用;家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好。
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