武汉可以找供卵代孕_月经来要注意哪些事项,青春期来月经注意什么

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　　女性在月经到来的时候是排出淤血的，这时候的女性身体的免疫力和抵抗力不怎么高，细菌会很容易就入侵女性的身体的，所以女性在月经到来的时候有很多的注意事项，女性在月经期间在饮食和卫生方面一定要注意，月经来要注意哪些事项?

月经来要注意哪些事项

　　1. 月经来潮期间饮食宜清淡易消化，多吃高蛋白高维生素食物如牛奶，蛋类，鱼虾类等，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物，经期不能喝冷饮。经期需要注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，保持外阴部清洁干燥。经期不能游泳，盆浴和洗冷水澡。经期不能剧烈运动。

　　2. 注意不要熬夜，月经期间，身体比较虚弱，如果还像往常一样不顾时间熬夜到凌晨，这样对身体是很不好的。早晨起床的时候，会觉得很疲惫，很虚弱，头晕等等。就算睡不着，也尝试着让自己早睡一点儿。

　　3. 注意辛辣油腻食物，月经期间吃辛辣油腻食物，会让你觉得更难受，严重的时候会出现痛经。所以在经期不能因为自己没有胃口，就去吃那些辛辣油腻的食物，这样贪一时，痛苦好一阵子。

　　4. 温水清洗阴部，经期清洁私密部位，只要用温水就好。不要用一些洗液来清洗外阴，因为洗液会把外阴分泌的皮脂洗掉，而这些 皮脂是用来保护娇嫩的粘膜不受伤害的。皮脂被洗掉，粘膜就容易受伤，增加感染机率。

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　　5. 女性在月经期间需要保持良好的心情，不要太过紧张。

排卵期有什么症状

　　1、体温升高：在排卵期这段时间内，女性的体温会比以往有所升高，但由于体温受到外界的影响比较大，如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般并无法察觉到体温的变化。

　　2、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

　　3、食欲下降：女性在排卵期会把精力放在找另一半，而口食之欲就会变低。

　　5、抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

　　6、白带增多，正常女性的白带是一种无气味，微酸性的粘稠物，具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，属于正常生理现象。

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